中國西部參訪心得

        在參與這堂課程之前，從來沒想有過有機會可以去中國西部，對於那邊的想像還是停留在過去歷史與地理的範疇，偶爾增加一些新聞上的政治社會等消息。這次去了三個都市(重慶、成都、西安)、十多個企業參訪，涵蓋了科技業、房產業、零售業、生鮮製造、物流配送、觀光交通等。

散打的基礎－黃帶

         由於最近終於到了可以考試晉級的階段，順便來介紹一下晉級的動作。散打晉級中，每一種顏色都有兩級，總共有六種顏色（白、黃、綠、藍、咖啡、黑）。除了白帶是加入中華武術散打搏擊協會就可以拿到，第二種顏色就是黃帶，分為八級跟七級。而在黃帶中主要是以基本動作為主，以下列出測驗所需的動作：
(自己道館沒拍影片，借用別人的，僅供參考)

練散打五個月了!

　　從拳方位二月底開張，號稱是創館會員到現在也五個月了！從只是單純想動一動到現在花更多時間在散打的了解跟學習。因為整個拳館的互動氣氛讓人會更深入地鑽研，加上有各種資深的前輩教導，另外也在五月中去現場看了一場陽明盃的業餘賽事。看著別人在場上比賽，自己也會有很多想法跟體認，甚至是在散打練習過程中，更深刻的體驗到很多人生方向。