練散打五個月了!

　　從拳方位二月底開張，號稱是創館會員到現在也五個月了！從只是單純想動一動到現在花更多時間在散打的了解跟學習。因為整個拳館的互動氣氛讓人會更深入地鑽研，加上有各種資深的前輩教導，另外也在五月中去現場看了一場陽明盃的業餘賽事。看著別人在場上比賽，自己也會有很多想法跟體認，甚至是在散打練習過程中，更深刻的體驗到很多人生方向。



散打真的是一個實戰訓練的武術，教練都會希望我們把基礎打好，不管是拳或腳，基本的做得好，對戰的時候就會有一定的效果。在拳館裡面體驗過幾次對打練習，有很多都是把基本動作做些靈活變化，就可以有機會獲勝。這就像人生的基礎一樣，很多基本功沒有好好鍛練，遇到臨時的危機，就沒辦法穩定的去處理，造成更多不必要的傷害。

另外除了拳腳動作之外，體力的部分真的是更重要的！我只有每週日晚上去上課，感覺實在不夠！尤其是後來開始上進階課程，大量的體力消耗，讓我上起課來更加吃力。除了週日以外的時間，自己應該要好好加強體力，有時候光是上課的熱身就讓我吃不消了，更別說是實際的上課內容。所以除了上課以外，應該要自己另外花時間鍛鍊體力以及肺活量等等。最基本就是跳繩了，光是跳個五分鐘，我就已經雙腿無力、氣喘吁吁的！


PS.附上何教練的競技散打示範，我要這樣打還得努力很久呢~~